岡山市ジュニア陸上クラブ掲示板



カテゴリ:[ スポーツ ]


997件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。


[1001] 9/23(土)秋季倉敷大会情報

投稿者: 指導部長 投稿日:2017年 9月18日(月)11時31分14秒 ZP227023.ppp.dion.ne.jp  通報   返信・引用

9/23(土)は秋季倉敷大会です。

大会に臨むOJACのルールは次の通りです。
・この後お知らせする大会日程をチェックしてください。選手は自分の出番に合わせて集合、自分の出番が終われば各自解散してください。
・持ち物は自分で必要なものを考えて用意しましょう。家の人が、ではなく選手が自分で考えて自分で用意するのです。競技場周りの土の上で待機しますのでシートは必須です。
・大会ボランティアとして幅跳びの砂場慣らしを受けてくださった方は。お子様の集合時刻に合わせて来てください。その場でお願いをします。
ボランティアの方が受けてくださらなければ、クラブとして大会に出場することそのものができないところでした。心より感謝いたします。

【タイムスケジュール】
集合時刻のみ示します。
招集時刻も競技開始時刻も、当初より前倒しになるので不明です。
その場で指示します。

【女子走り幅跳び】8:00集合

【4男100m】8:00集合

【5男100m】8:30集合

【6男100m】8:30集合

【男子走り幅跳び】100mの集合と同じ

【6女100m】9:00集合

【5女100m】9:30集合

【4女100m】9:30集合

【80mハードルとすべてのリレー】100mの集合と同じ

競技場に着いたら、ゴール側のフェンス外にいるコーチを探してください。
各自でシートを敷き、場所を確保願います。
ナンバーカードをコーチからもらい、競技する服の胸につけます。
コーチがアップ開始の声をかけますが、事情で声かけが遅れることもありますので、自分でストレッチをしましょう。15分前になったら招集場所へスパイクを持って自分で行き、役員の方の話をよく聞いて並びます。

競技後は、ナンバーカードをコーチへ返しましょう。返し忘れると、競技場まで戻っていただかないといけなくなりますのでご注意を!

1~6位の選手は表彰があります。放送を聞いて自分で本部に行きましょう。表彰の声かけはコーチはしません(他の選手のアップをしていることが多いので)。
ナンバーカードを返し、表彰が終わると、各自で解散となります。

持ち物は自由です。制限はありません。基本はスパイク、タオル、飲み物、食べ物(消化のいいもの。必要な人は昼食も)シート、雨具、着替え、防寒着です。ゲーム類は禁止ではありませんが、お勧めできません。画面を見つめるよりももっと大事な『見つめるべきもの』がトラックに、砂場にたくさんあると考えるからです。

当日の体調不良などでの欠席連絡は、いつものgooメールでお願いします。アップに出ている時間が長くてお電話いただいてもすぐに出られないからです。緊急の場合はお電話を何度か重ねていただくこととなり、ご迷惑をおかけするかもしれませんがお電話をください。集合時刻に遅刻する場合は連絡はいりません。競技開始15分前に招集場所にいけば大会には出場できます(アップは車の中でよくアキレス腱を伸ばしておいてください)。遅刻の電話をするよりも、安全に気をつけて運転に集中してください。

台風に伴う延期のための駐車場の注意事項がhttp://www.sqr.or.jp/usr/mizukun/H29shuukitaifu2.pdfに掲載されています。『丸五の駐車場』の位置をご確認ください。皆さん必ず『丸五の駐車場』に停めていただくことになります。OJACでは駐車のマナー違反は一台もない、をめざしたいと思います。どうぞご協力よろしくお願いします。

新しい情報を追加する可能性もありますので、掲示板を大会の朝もよくご覧ください。

追伸:繰り返しますが,帰る前にナンバーカードをコーチへ返すのをお忘れなく!




[1000] 定期練習中止します

投稿者: 指導部長 投稿日:2017年 9月16日(土)06時09分43秒 KD182249244039.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

16日の定期練習は中止します。残念です。



[999] 延期決定しました

投稿者: 指導部長 投稿日:2017年 9月15日(金)19時08分18秒 KD182249244026.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

今、大会本部より秋季倉敷大会が23日に延期の連絡がありました。まずは一報まで。



[998] 秋季倉敷大会が延期の場合

投稿者: 指導部長 投稿日:2017年 9月15日(金)10時03分20秒 202.232.250.193  通報   返信・引用

9/17(日)の秋季倉敷大会が台風接近に伴い中止になった場合,6:30までに掲示板でお知らせします。
その場合は9/23(土)に延期されることとなりました。

OJACではこれを定期練習と位置づけて参加します。

タイムスケジュールは下欄の順番で前倒しになります(詳細は後日)。

9/23になったら都合がつかない方のみgooメールでお知らせください。
この大会欠席連絡は前日でも結構です。
あわせて砂場慣らしボランティアの方もご都合の悪い場合はお知らせ願います。

非常事態対応としてご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。



[997] 9/17秋季倉敷大会について

投稿者: 指導部長 投稿日:2017年 9月13日(水)19時19分10秒 202.232.250.193  通報   返信・引用

9/17(日)は秋季倉敷大会です。
大会に臨むOJACのルールは次の通りです。
・この後お知らせする大会日程をチェックしてください。選手は自分の出番に合わせて集合、自分の出番が終われば各自解散してください。
・持ち物は自分で必要なものを考えて用意しましょう。家の人が、ではなく選手が自分で考えて自分で用意するのです。競技場周りの土の上で待機しますのでシートは必須です。
・大会ボランティアとして幅跳びの砂場慣らしを受けてくださった方にはメールで個別に詳しくお知らせします。ボランティアの方が受けてくださらなければ、クラブとして大会に出場することそのものができないところでした。心より感謝いたします。

【タイムスケジュール】
時刻は3つ表示しています。(集合=OJACの待ち合わせ場所であるゴール側のフェンス外に集合してシートを各自で敷き、ナンバーカードをもらってつけ終わり、さあこれからアップへ行くぞ、と準備ができた時刻をさします。)(招集=競技開始15分前には自分で招集場所へスパイクを持って行きます。コーチは他の選手のアップに行くために声かけできない場合もあります)(開始=競技開始時刻)

【女子走り幅跳び】8:25集合、9:25招集、9:40開始

【4男100m】8:40集合、9:35招集、9:50開始

【5男100m】9:10集合、10:10招集、10:25開始

【6男100m】9:30集合、10:30招集、10:45開始

【男子走り幅跳び】10:45招集(6男100mと兼ねている選手は100mの後)、11:00開始

【6女100m】10:00集合、11:00招集、11:15開始

【5女100m】10:30集合、11:20招集、11:35開始

【4女100m】10:50集合、11:40招集、11:55開始

【80mハードル男女とも】12:50ストレッチ、13:25招集、13:40開始

【5年女子リレー】13:30ストレッチ、13:55招集、14:10開始

【5年男子リレー】13:45ストレッチ、14:15招集、14:30開始

【6年女子リレー】14:00ストレッチ、14:30招集、14:45開始

【6年男子リレー】14:15ストレッチ、14:45招集、15:00開始

OJACの集合は種目によってバラバラです。(朝早くから来る必要はありません。駐車場を心配して早く来ると選手の体調に響きます。丸五でしたら十分停められますので、少々歩くのはアップ代わりと考えてみてはどうでしょう)
競技場に着いたら、ゴール側のフェンス外にいるコーチを探してください。
各自でシートを敷き、場所を確保願います。
ナンバーカードをコーチからもらい、競技する服の胸につけます。
コーチがアップ開始の声をかけますが、事情で声かけが遅れることもありますので、自分でストレッチをしましょう。15分前になったら招集場所へスパイクを持って自分で行き、役員の方の話をよく聞いて並びます。

競技後は、ナンバーカードをコーチへ返しましょう。返し忘れると、競技場まで戻っていただかないといけなくなりますのでご注意を!

1~6位の選手は表彰があります。放送を聞いて自分で本部に行きましょう。表彰の声かけはコーチはしません(他の選手のアップをしていることが多いので)。
ナンバーカードを返し、表彰が終わると、各自で解散となります。

持ち物は自由です。制限はありません。基本はスパイク、タオル、飲み物、食べ物(消化のいいもの。必要な人は昼食も)シート、雨具、着替え、防寒着です。ゲーム類は禁止ではありませんが、お勧めできません。画面を見つめるよりももっと大事な『見つめるべきもの』がトラックに、砂場にたくさんあると考えるからです。

当日の体調不良などでの欠席連絡は、いつものgooメールでお願いします。アップに出ている時間が長くてお電話いただいてもすぐに出られないからです。緊急の場合はお電話を何度か重ねていただくこととなり、ご迷惑をおかけするかもしれませんがお電話をください。集合時刻に遅刻する場合は連絡はいりません。競技開始15分前に招集場所にいけば大会には出場できます(アップは車の中でよくアキレス腱を伸ばしておいてください)。遅刻の電話をするよりも、安全に気をつけて運転に集中してください。

http://www.sqr.or.jp/usr/mizukun/H29shuukityuui.pdfに競技注意事項が、http://www.sqr.or.jp/usr/mizukun/H29shuukitimetable.pdfに大会のスケジュールが載っています。
参加者への注意事項はhttp://www.sqr.or.jp/usr/mizukun/H29shuukirenraku.pdfに詳しく載っています。駐車場のルールは特によくお読みください。ポイントは『野球場南の点滅信号から入って、野球場西側の駐車場に停める』または『丸五の臨時駐車場なら少々遠いが確実に停めることができる』です。特に気をつけていただきたいのは、『スーパーへの違法駐車厳禁』です。OJACでは駐車のマナー違反は一台もない、をめざしたいと思います。どうぞご協力よろしくお願いします。

新しい情報を追加する可能性もありますし、台風の進路によって中止もありますので、掲示板を大会の朝もよくご覧ください。

追伸:繰り返しますが,帰る前にナンバーカードをコーチへ返すのをお忘れなく!



[996] 刺激を受ける姿

投稿者: 指導部長 投稿日:2017年 9月11日(月)20時18分10秒 ZP227023.ppp.dion.ne.jp  通報   返信・引用

クラブの皆さんが
自主的に
真剣に
練習に取り組んでおられる姿に
大変刺激を受けたようです。

体験練習に来たお子さんのお母さんからいただいた言葉

やはりOJACは
選手が輝いているクラブだという意を強くしました。



[995] (再々掲)冬のレクイベントの御案内

投稿者: 指導部長 投稿日:2017年 9月 9日(土)15時58分27秒 ZP227023.ppp.dion.ne.jp  通報   返信・引用

全部員の皆さん
夏合宿が中止になった代わりとして冬のレクリエーションイベントを開催します

12/2(土)
レスパール藤ケ鳴
10:00現地集合
16:00現地解散
みんなでレクリエーションをします
身体とアイデアとひらめきをフルに使って仲間と協力して遊ぶイベント

昼食はレストラン貸切でバイキングを楽しみます
実費1500円を当日集めます

保護者の方や兄弟姉妹(低学年や中学生高校生)の参加も大歓迎

イベント参加エントリーメールは次の要領でgooメールにください。
【件名】イベント(秋季倉敷のエントリーメールと区別するため)

【内容】4年女子岡山花子・中1岡山桜子・父岡山吾朗・母岡山桃子
(参加される方の学年(父か母か)と名前を。読み仮名不要)

ご家族とともに幼児の方がご一緒される場合は,バイキングの食事に無関係でしたらメール登録はいりません。16時解散後に温泉に入浴されるのもいいかも。

メール〆切は10月いっぱいです

こんな幅広い年齢層で6時間もふれあい遊び倒す機会はそうないと思います。ぜひご参加を!



[994] 特訓と定期練習情報

投稿者: 指導部長 投稿日:2017年 9月 9日(土)15時55分44秒 ZP227023.ppp.dion.ne.jp  通報   返信・引用

秋季倉敷特訓は12日火曜と14日木曜の18:30~20:15 サブにて。200円集めます。
コーチが遅れても安全に気をつけてアップをしておきましょう。

定期練習は16日(土)9:00~11:00サブにて(最近の定期練習はサブと神崎山が交互にあるのでお間違いないようお願いします)



[993] それはぜいたくな時間

投稿者: 指導部長 投稿日:2017年 9月 9日(土)15時49分52秒 ZP227023.ppp.dion.ne.jp  通報   返信・引用

9/9(土)の定期練習は気持ちのいい秋晴れの下の2時間

選手は自分の目標に向かって
短距離や走り幅跳びやハードルに汗を流しました。
コーチに指示されて練習種目を選んだ人はひとりもいません。
コーチに指示されて練習の本数を決めた人も

部員の皆さんは自分の意志で
何を練習するかを決め
いつ休むかを判断し
必要な時に水分補給をする
すべて自分で決めたのです

それは自然に包まれた2時間でもありました。

陽の光を浴びて走り
木の陰で座って休み
風を切って宙を跳び
芝生に転がりストレッチをしました

深呼吸をすると
緑の香りに満ちた空気で胸が満たされました

自分で決めた運動を
自然に包まれてやる

なんてぜいたくな時間なのでしょう



[992] 他の条件に責任を押し付けない

投稿者: 指導部長 投稿日:2017年 9月 8日(金)21時08分28秒 ZP227023.ppp.dion.ne.jp  通報   返信・引用

大会で目標タイムが出ない

そんな時、人はこう考えます

向かい風だったから

それは正しい

正しいのですが、『陸上選手は向かい風と友だちになる』がクラブお勧めの考え方ですから、『友だち』のせいにしてはいけません。


大会で練習の成果が出ない

そんな時、人はつい考えます

あの競技場は相性が悪い

そういうこともあるのかもしれませんが、『競技場を管理してくださっている多くの方々』のおかげで大会に出場できるのですから、多くの方々のせいにしてはいけません。

目標タイムが出ないのも
練習の成果が出ないのも

自分の責任がすべて

そう心から思えたとき
選手はより成長できる

そして

目標タイムが出た時
練習の成果が出た時

それは

支えてくれた人のおかげ

そう心から思えた時
人間として成長できるのでしょう




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