岡山市ジュニア陸上クラブ掲示板



カテゴリ:[ スポーツ ]


1051件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。


[1056] 1/28(日)9:00~11:00 定期練習

投稿者: 指導部長 投稿日:2018年 1月21日(日)21時02分3秒 ZP227023.ppp.dion.ne.jp  通報   返信・引用

1/28(日)9:00~11:00 神崎山で定期練習です。曜日変更でご迷惑をおかけします。




[1055] 1/27(土)に全国特訓開催 

投稿者: 指導部長 投稿日:2018年 1月21日(日)21時00分42秒 ZP227023.ppp.dion.ne.jp  通報   返信・引用

例年ですと『全国大会を本気で目指す選手のための特訓』を開催している時期なのですが、今期はサブグラウンドが改修中のため平日特訓ができていません(自主練メニューの紹介をしている理由のひとつがこれです)

コーチ会議で検討し、次のように決めました。

1/27(土)14:00~16:00 神崎山で第1回全国特訓
参加できるのは
『本気で全国大会出場を目指してがんばれる現4・5年生』
特訓は100円集めます。
事前エントリーは不要

必要なのは今の【記録】ではなく【気持ち】です。
熱い気持ちをもった選手を待っています



[1054] 3/24 春季倉敷大会の予告

投稿者: 指導部長 投稿日:2018年 1月19日(金)21時08分57秒 ZP227023.ppp.dion.ne.jp  通報   返信・引用

部員の皆さん
2017年度最終練習は3月24日(土)開催の春季倉敷大会への出場になる予定です。詳細は決まり次第お知らせします。



[1053] 自主トレは何がいいですか

投稿者: 指導部長 投稿日:2018年 1月18日(木)21時20分7秒 ZP227023.ppp.dion.ne.jp  通報   返信・引用

なわとびはおすすめのトレーニング法です
家の庭でできる
ひとりでできる
交通事故にあう心配がない
けがをしにくい
基礎体力がつく
跳べる回数が増えるとうれしい

なわとびの魅力はまだあるでしょう

跳び方のおすすめを挙げるとすれば
かけ足跳びと二重跳びです

かけ足跳びは短距離走と同じようにももを上げて、かかとをお尻に近づけて速く跳ぶ

二重跳びは足裏で地面を押して地面から力をもらって高く跳ぶ
慣れれば三重跳びもできるかも

自主トレは安全が大事
家の周りで安全に走れる場所がない皆さん
皆さんにはなわとびがあります。



[1052] 目標を見つけるにはどうすればいいですか

投稿者: 指導部長 投稿日:2018年 1月14日(日)20時52分54秒 ZP227023.ppp.dion.ne.jp  通報   返信・引用

陸上競技の道を歩んでいるみなさんは自分の目標を決めることが大事です
『自分で自分のゴールを決める』
それがスタートラインなのです

どうすれば目標を見つけることができますか

では先輩の例を見てみましょう

ある選手
兄がOJACでがんばっている姿を付き添って見ていた。いや、見ていなかった。彼が見つめていたのはゲームの画面。さわやかな風が吹く競技場で、手元のちっちゃな四角の光だけを見ていたのです。
お母さんはそれでも、この弟を兄の練習に連れてくることにこだわりました。
陸上好きな子ども達と同じ場所にいるだけでいつか身体を動かすことに興味をもつのではないか
走ってみたくなるのではないか

この家族は岡山県を離れることになり、兄弟ともお別れをしました
1年後
お母さんから連絡をいただきました

弟も陸上競技を始め
目標をもってがんばっています
ゲーム機は自分で捨てました


ある選手
兄がクラブで走る姿を付き添いで見ていました
弟君は興味なさげな表情
でもお母さんは『見せること』を続けました
兄は中学高校と競技を続け、大会に出るたびに弟を兄の応援に連れて行きました(弟君は「え~、めんどう」とぶつぶつ言ってました)
兄はやがて走り高跳びでトップ選手に成長
弟の目つきはこの頃から変わっていきます
弟はハードルに興味をもち、失敗してもくじけずに(つぎはどうやればいいか)と考えて一本一本大事にハードルを越えています
もしかしたら
兄がそうやって高跳びのバーを越えている姿を見続けていたからかもしれません

陸上競技の道を歩んでいるみなさんは自分の目標を決めることが大事です
『自分で自分のゴールを決める』
それがスタートライン

どうすれば目標を見つけることができますか

『見る』ことがそのヒントになる
クラブの練習風景にはヒントがあふれています



[1051] 定期練習情報

投稿者: 指導部長 投稿日:2018年 1月14日(日)19時46分38秒 ZP227023.ppp.dion.ne.jp  通報   返信・引用

1/20(土)は登校日の選手が多いため、定期練習を14:30~16:30神崎山で行います。時間変更でご迷惑をおかけします。



[1050] 陸上競技のスタートライン

投稿者: 指導部長 投稿日:2018年 1月12日(金)21時15分27秒 ZP227023.ppp.dion.ne.jp  通報   返信・引用

陸上競技の道を歩んでいるみなさんは目標を決める事が大事です
『自分の目標をもつ』
それがスタートライン

なぜでしょう

他のスポーツと比べると分かります
野球選手ではどうか
まずチームの目標があります
・県大会に出場する
・甲子園の土を踏む
次に選手一人ひとりの目指すものが現れます
・三振の取れる投手になる
・ホームラン王になる

陸上競技は『自分の目標』が最初にあるのです

OJACには全国大会を目標にしている選手がいます
正式には「全国小学生陸上競技交流大会」
この夏、第34回を迎える歴史ある舞台
(2018.8.18神奈川県日産スタジアムで開催予定)
6月の岡山市予選で各種目6位までに入賞
7月の岡山県予選で優勝
これをクリアした選手が全国の切符を手にします

先輩たちを思い出します

ある選手
5年生の時に100mで全国に出る事を目標にもちます
ひたむきな努力を続け、その夢をかなえます
そればかりか見事に優勝。日本一となります
【ひたむき】とは『一つの事に心を向けている様子。忍耐強くいちずに打ち込むこと』という意味です

その選手は6年生になり、リレーで全国を目指します
リレーメンバーに選ばれた彼女はキャプテンに就任します
・お手本になる集中した練習態度
・メンバーのことを気遣う優しさ
それがキャプテンに選ばれた理由です
補欠選手を含めた5人のメンバーは、それぞれの個性を保ったまま結束を深めていきますが、なれあいには決してならないのです
このチームで全国出場を達成
決勝に進出し6位入賞を果たすのです


ある選手
6年の春に決断を迫られます
100mかハードルかリレーか
どの種目で全国を目指すのか
努力家の彼はその積み重ねた力で、全ての種目で全国出場の可能性がありました
悩んだ末に選んだのはハードル
一度目標を定めるとまっすぐその道を進みます
練習で見るたびに動きとフォームがレベルアップする姿から、自主トレの密度が濃いことがうかがい知れます

県予選を驚きのタイムで優勝
いざ全国大会の会場に足を踏み入れると、情報をキャッチしている他の都道府県の選手たちから注目されます。テレビ局の取材も受けました

本番
人から注目されても浮かれることなく、目標を見失うことなく落ち着いている彼が頼もしく思えます

予選-準決勝-決勝
3本のレース全てでスタジアムをどよめかせるハードリングをみせ、大会新記録で優勝。いまだ破られていません


さて

2人の先輩の話を読んでどう思ったでしょうか

(才能のある選手のことだ。ワタシには関係ない)
と思ったでしょうか

『目標をもって努力を続けた姿の輝き』
を感じたでしょうか

陸上競技の道を歩んでいるみなさんは目標を決める事が大事
『自分の目標をもつ』
それがスタートラインなのです





[1049] いきなりリレー観戦記

投稿者: 指導部長 投稿日:2018年 1月 7日(日)13時31分48秒 ZP227023.ppp.dion.ne.jp  通報   返信・引用

『いきなりリレー』に出場してくださった保護者ご家族の皆さん
どうもありがとうございました。
おかげさまで1/6の初練習が華やかな時間となりました。

事前にチームを決めず、バトンパス相手も分からないままいきなりスタートするこのリレーは、「走りだすタイミング」や「手を出す高さ」を瞬時に決めないといけないので判断力と瞬発力が鍛えられます

1/6はこれまでで最も多くのご家族が走ってくださいました。
幼児から30代(推定年齢)までがごちゃまぜでバトンをつなぐ姿は、競技場で練習されていた高校陸上部監督も思わず魅入っていた(推測)ほどステキな光景でした。

この日、ひとつの発見をしました。
『いきなりリレー』のもうひとつの効果
それは

なんとかする

その力

この日も大きなミスなくすべての急造チームがバトンをつなげることができたのです

走ってくださった皆さんにお礼を申し上げます。



[1048] 言い忘れていた言葉を入れました

投稿者: 指導部長 投稿日:2018年 1月 7日(日)10時28分47秒 ZP227023.ppp.dion.ne.jp  通報   返信・引用

1/6の初練習は柔らかな日差しに包まれました。

冒頭のあいさつで私はこう言いました

箱根駅伝を見るのがお正月の楽しみだ
優勝した大学よりも印象に残ったのは
負けた学校のことだ
2位の大学は10年連続で3位以内
3位の大学は2年連続で3位
どうしても勝てなくてくやしいだろう

目立つのは優勝した大学だけど
負けたところのがんばりが私の心に残っている

きみたちも負ける事の方が多いだろう
大会では負け続けている人がほとんど
全国大会に出場した選手もいるけれど
全国の舞台ではこっぱみじんに敗れた
これからも君たちはきっと負け続ける
大事なのは
負けてそこから立ち上がること
負けて立ち上がることで強くなれる
その力をつけるために今日の練習をがんばろう



[1047] 言い忘れていた言葉

投稿者: 指導部長 投稿日:2018年 1月 6日(土)17時51分16秒 ZP227023.ppp.dion.ne.jp  通報   返信・引用

1/6の初練習は柔らかな日差しに包まれました。

冒頭のあいさつで私はこう言いました

箱根駅伝を見るのがお正月の楽しみだ
優勝した大学よりも印象に残ったのは
負けた学校のことだ
2位の大学は10年連続で3位以内
3位の大学は2年連続で3位
どうしても勝てなくてくやしいだろう

目立つのは優勝した大学だけど
負けたところのがんばりが私の心に残っている

きみたちも負ける事の方が多いだろう
大会では負け続けている人がほとんど
全国大会に出場した選手もいるけれど
全国の舞台ではこっぱみじんに敗れた
これからも君たちはきっと負け続ける
(ここでワタシは、言うつもりだったとても大事な言葉を言い忘れている!久しぶりで緊張していたからだ)
そのために今日の練習をがんばろう


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